Presentación

La Asociación de Comerciantes de Bicicletas de La Rioja (Bicirioja) te invita a una sesión práctica y motivadora donde descubrirás cómo crear rutinas y entrenamientos eficaces, adaptados a tu tiempo y a tu nivel.

🔥 Qué aprenderás

• Cómo diseñar rutinas y planes de entrenamiento que realmente funcionan
• De qué manera la alimentación y los hábitos diarios influyen en tu estado de forma
• Cómo adaptar tu entrenamiento cuando dispones de poco tiempo
• Consejos prácticos para mejorar tu rendimiento de forma sostenible

👥 Quién puede participar

• Personas a partir de 14–15 años
• Máximo 30 plazas

• Regalo para asistentes: Todos los participantes recibirán una braga de cuello.

Organizan